L’affirmation de soi
L’affirmation de soi est un processus qui se met en place lorsque l’on prend conscience que quelque chose nous dérange dans une situation et que nous avons tendance à ne pas dire ce que nous pensons. Nous laissons croire à l’autre ce qu’il veut croire.
S’affirmer, c’est avant tout dire non à ce qui ne nous convient pas. C’est aussi d’arrêter de prendre la fuite dans des situations qui nous dérangent plutôt que de dire la vérité et enfin de reprendre les rênes de votre vie.
L’affirmation de soi est une étape importante dans la valeur que l’on se donne.
Si on accepte ce qui est contraire à nos valeurs, nous perdons de la valeur.
Il est très important de s’affirmer et de rester centré sur ses propres besoins plutôt que ceux des autres.